2025年4月16日 可爱的chibi sticker
#博客更新
啦啦啦啦啦..... 很久之前就想做自己的表情包，今天用gpt4o完成啦😎 是不是很好看 https://cdn.bangwu.top/img/aqqv-9xmingzhusticker.webp
source (author: 棒无)
#博客更新
啦啦啦啦啦..... 很久之前就想做自己的表情包，今天用gpt4o完成啦😎 是不是很好看 https://cdn.bangwu.top/img/aqqv-9xmingzhusticker.webp
source (author: 棒无)
情绪需要稳定还是释放
#博客更新
刷视频看到刘晓燕老师讲affection（n. 感情，影响）这个单词，她说“一定不要相信你要做个情绪稳定的人，你要做个没有情绪的人，而是要离开那个让你情绪不稳定的人和地方”刚好，最近心情不太好（实际这篇文章已经拖很长时间了，最近没心思写🥲），来聊一聊这件事  在生活中，我认为自己的情绪是属于非常稳定的那一种，稳定到什么程度？高考的时候没有任何感觉、就算是喜欢的人离开我，我也只会冷静面对。可能这也不是情绪稳定，大多数事情造成的情感都被我足够多的理性压制了，这就造成了我偶尔做一些感性的事情的时候，都会想很多考虑各种情况，往往能接受最坏的那一个情况我才会去做（接受不了离别，所以我不会选择表白）OK，人人都会产生各种各样的情绪，记得《一人之下》里面纳森岛有个异人，会将人们的各种情绪释放出来，从七窍流出情绪越多越重，重重的压着你让你无法自拔，情绪足够稳定的张楚岚却流出了很多很多情绪…… 兴奋，憎恶，暴躁，快乐这些总是会或多或少地充斥着我们的心思，涤荡我们的灵魂又留下痕迹。遇到一些离谱的事情，我偶尔会和朋友吐槽，有些不好的事情让我心情不好，我会选择睡大觉，情绪稳定让我有足够好的状态迎接接下来的生活，不至于因为一件事就把生活弄得一团糟，让我有冷静面对问题的能力  之前许愿，能做个“个性鲜明”的人，像动漫里的人物一样热血的就一直热血中二，吃货走到哪里就都是想着吃，这样好像就可以一直将自己想要表达的说出来也不会觉得不合适，因为“我”就是这样，但事实是生活中有许许多多的枷锁出于考虑，大多数选择不说或说些别的，我也不想以xx型人格来说不同的人们对待事情的方式，大家都是个性鲜明的呀，做出什么或说哪种话都是个概率问题啊，是啊... 情绪这个东西，其实就像大海，有时风平浪静，有时波涛汹涌。过去我一直认为，情绪要有一份难得的稳定——正如高考时那种无波无澜的心境，也如面对喜欢的人离开时的冷静处事。理性似乎总能替情感埋下太多的石子，让人站得笔直，免去一时的情绪波动。然而，越是压抑那些即将迸发的情感，我越发觉得，有时释放一下也许是必要的，就像《一人之下》里那个能将情绪化作实体的异人，情绪释放后的破裂或许才是真正的存在。 我发现，情绪释放并不意味着完全失控，也不全是情绪失范的代名词。它更像是在面对生活中那些压抑和沉淀的烦闷时，一种自我调适的方法。当一件事真得让你无法承担，或是那积压已久的心里负担已经到了极限的时候，偶尔放下理性的枷锁，把那些长期按捺的情绪爆发出来，或许能让内心获得一种久违的解脱。试想一下，当你把所有的不快、大大小小的负面情绪都“释放”出来，伴随着哭泣、呐喊甚至是一阵无声的叹息后，或许会迎来一种轻松的空白期，就像大雨过后的清新空气，让人深吸一口气，再次整理好自己的思绪。 对我来说，绝大多数时候，我更喜欢保持稳定，因为情绪的稳定让生活多了一份掌控感，可以让我在各种考验面前冷静应对。稳定的情绪为我构建了一道坚实的防线，它让我在遇到不期而至的挫折时，不至于瞬间崩溃，一步步找到问题的症结。然而，内心深处，我也明白，完全压抑情绪并非长久之计。人毕竟不是没有感情的机器，偶尔的情绪迸发，反而会给我带来关于自我的更深认识。这种释放，无论是通过与朋友的深夜长谈，还是偶尔的一场独处的散步，都让我明白，情绪既需要保护的稳定，也需要适当的发泄。 因此，我开始试着调整自己的策略：在面对大部分琐碎和紧张事务时，我依然选择保持冷静，利用理性的力量稳定情绪；而当那些深藏心底的情感积压到一定程度，我会允许自己去体验那种短暂的释放——那既不是自毁也不是放纵，而是一种勇敢面对内在真实声音的方式。就像有时夜深人静时，一场偶然的哭泣，可能会让我看清心底那些被理性忽略的温情、恐惧和对未来的渴望。或许正是在这一过程中，我学会了如何在稳定与释放之间寻找一种微妙的平衡，既不让情感泛滥失控，也不让内心的火焰永远熄灭在理性的冰层之下。 这样的探索，让我渐渐明白了：情绪不该只是一味地被压抑或任意的宣泄，而应是一种内心的艺术。它需要在适当的时候得到稳定，以便我们能以清晰的头脑面对生活；同时，在适当的时刻，它又需要被释放，让我们的精神获得治愈与重生。这既是一种自我疗愈的方式，也是对生活多彩情感的真诚回馈。 “我看不破 我放不过 只能默默忍受被情绪操纵...”
source (author: 棒无)
Invalid media: audio (
#博客更新
刷视频看到刘晓燕老师讲affection（n. 感情，影响）这个单词，她说“一定不要相信你要做个情绪稳定的人，你要做个没有情绪的人，而是要离开那个让你情绪不稳定的人和地方”刚好，最近心情不太好（实际这篇文章已经拖很长时间了，最近没心思写🥲），来聊一聊这件事  在生活中，我认为自己的情绪是属于非常稳定的那一种，稳定到什么程度？高考的时候没有任何感觉、就算是喜欢的人离开我，我也只会冷静面对。可能这也不是情绪稳定，大多数事情造成的情感都被我足够多的理性压制了，这就造成了我偶尔做一些感性的事情的时候，都会想很多考虑各种情况，往往能接受最坏的那一个情况我才会去做（接受不了离别，所以我不会选择表白）OK，人人都会产生各种各样的情绪，记得《一人之下》里面纳森岛有个异人，会将人们的各种情绪释放出来，从七窍流出情绪越多越重，重重的压着你让你无法自拔，情绪足够稳定的张楚岚却流出了很多很多情绪…… 兴奋，憎恶，暴躁，快乐这些总是会或多或少地充斥着我们的心思，涤荡我们的灵魂又留下痕迹。遇到一些离谱的事情，我偶尔会和朋友吐槽，有些不好的事情让我心情不好，我会选择睡大觉，情绪稳定让我有足够好的状态迎接接下来的生活，不至于因为一件事就把生活弄得一团糟，让我有冷静面对问题的能力  之前许愿，能做个“个性鲜明”的人，像动漫里的人物一样热血的就一直热血中二，吃货走到哪里就都是想着吃，这样好像就可以一直将自己想要表达的说出来也不会觉得不合适，因为“我”就是这样，但事实是生活中有许许多多的枷锁出于考虑，大多数选择不说或说些别的，我也不想以xx型人格来说不同的人们对待事情的方式，大家都是个性鲜明的呀，做出什么或说哪种话都是个概率问题啊，是啊... 情绪这个东西，其实就像大海，有时风平浪静，有时波涛汹涌。过去我一直认为，情绪要有一份难得的稳定——正如高考时那种无波无澜的心境，也如面对喜欢的人离开时的冷静处事。理性似乎总能替情感埋下太多的石子，让人站得笔直，免去一时的情绪波动。然而，越是压抑那些即将迸发的情感，我越发觉得，有时释放一下也许是必要的，就像《一人之下》里那个能将情绪化作实体的异人，情绪释放后的破裂或许才是真正的存在。 我发现，情绪释放并不意味着完全失控，也不全是情绪失范的代名词。它更像是在面对生活中那些压抑和沉淀的烦闷时，一种自我调适的方法。当一件事真得让你无法承担，或是那积压已久的心里负担已经到了极限的时候，偶尔放下理性的枷锁，把那些长期按捺的情绪爆发出来，或许能让内心获得一种久违的解脱。试想一下，当你把所有的不快、大大小小的负面情绪都“释放”出来，伴随着哭泣、呐喊甚至是一阵无声的叹息后，或许会迎来一种轻松的空白期，就像大雨过后的清新空气，让人深吸一口气，再次整理好自己的思绪。 对我来说，绝大多数时候，我更喜欢保持稳定，因为情绪的稳定让生活多了一份掌控感，可以让我在各种考验面前冷静应对。稳定的情绪为我构建了一道坚实的防线，它让我在遇到不期而至的挫折时，不至于瞬间崩溃，一步步找到问题的症结。然而，内心深处，我也明白，完全压抑情绪并非长久之计。人毕竟不是没有感情的机器，偶尔的情绪迸发，反而会给我带来关于自我的更深认识。这种释放，无论是通过与朋友的深夜长谈，还是偶尔的一场独处的散步，都让我明白，情绪既需要保护的稳定，也需要适当的发泄。 因此，我开始试着调整自己的策略：在面对大部分琐碎和紧张事务时，我依然选择保持冷静，利用理性的力量稳定情绪；而当那些深藏心底的情感积压到一定程度，我会允许自己去体验那种短暂的释放——那既不是自毁也不是放纵，而是一种勇敢面对内在真实声音的方式。就像有时夜深人静时，一场偶然的哭泣，可能会让我看清心底那些被理性忽略的温情、恐惧和对未来的渴望。或许正是在这一过程中，我学会了如何在稳定与释放之间寻找一种微妙的平衡，既不让情感泛滥失控，也不让内心的火焰永远熄灭在理性的冰层之下。 这样的探索，让我渐渐明白了：情绪不该只是一味地被压抑或任意的宣泄，而应是一种内心的艺术。它需要在适当的时候得到稳定，以便我们能以清晰的头脑面对生活；同时，在适当的时刻，它又需要被释放，让我们的精神获得治愈与重生。这既是一种自我疗愈的方式，也是对生活多彩情感的真诚回馈。 “我看不破 我放不过 只能默默忍受被情绪操纵...”
source (author: 棒无)
Invalid media: audio (
ipfs://Qmbh2PnKiKkCWri8svPU3C6UzAgo2aY1MBUYgx8uCDkZhv)